Ich glaube, Roland ist so geboren- im Seit- liegestütz, lächelnd.

Alles sehr gut erklärt. Zum Schluss war ich zu faul für die letzten 10 min. Das liegt aber an Neujahr, Kater und zu viel Essen.

Nur was quält zählt- ( und es muss natürlich Spass machen- daran mangelt es hier wirklich nicht😆 )- Roland hat wieder genau die richtigen Worte gefunden. Allen einen guten Start ins Neue Jahr !

Hallo Erwin die 7 Min sind eigentlich perfekt- die macht man dann auch. Und mit der Zeit wird man infiziert von dem ganzen Angebot und man kann ja andere Trainings dazu machen. Ich hab auch erst vor kurzem die 3 anderen Therapeuten- Trainings entdeckt ( dafür muss man ganz runterscrollen)

Liebe Madelaine! Das kenne ich alles soo gut….. grad im Familienkreis wird man belächelt….Ich hab aber beruflich mit vielen Menschen zu tun und es ist erstaunlich, wieviele Leute L&B kennen. Und total begeistert sind. Und wer manchmal ganz spontan bereit ist, sich damit zu beschäftigen. Wir sind hier total richtig gelandet. LG

Ich verzichte auch schon zeitweise auf Einlagen- das ist echt toll !

Ich hab gestern das Jana - und heute das Training von Petra gemacht aber nur die Hälfte- das war ganz schön intensiv. Wir haben noch viele Möglichkeiten uns für 2023 zu steigern… Schönen Gruss an alle !

Danke für das Training- ich hab nur die Hälfte geschafft, das ist ja zeitlich doch etwas intensiver. Hat mir aber gut gefallen-ich werde den Rest morgen nachholen 👍

Diese Übung an der Wand .. da hab ich noch Probleme, aber das Wechseln von vorne nach hinten beugen, da kommt Hoffnung auf, dass ich das doch noch mit dem nach Hinten beugen schaffe. Ich bin so dankbar, dass ich zu Euch gestossen bin, dass mein Gefühl, dass die App sich lohnt, total gestimmt hat und ich mich im Juni sofort entschieden habe, das auszuprobieren. Es gibt ein so gutes Gefühl, die Angst vor Rückenschmerzen ist verschwunden. Danke !!!! Euch allen ein Frohes Neues Jahr - ich freue mich schon auf morgen !

Oh ja- den Muskelkater hatte ich auch ….🤣🤣🤣🤣