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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1258 Kommentare

Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 21:49 Uhr

🐛🐛
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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 21:30 Uhr

🐛, spät- aber auch der späte Haken zählt….🤓
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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 23:51 Uhr

Toll!👍
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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 11:11 Uhr

Vielleicht ist Deine Vorstellungskraft da nicht ganz unparteiisch, weil Du gerade zufällig keine Lust auf Kieferübungen hast? Ich hatte erst auch keine Lust auf die Eck- Übung…. Tapps tapps, bis ich im Wohnzimmer eine Ecke fand..- und: die Schultern konnten es gut gebrauchen. Es war heute alles dran - vielleicht die Füsse nicht- egal- es war doch alles super!
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 11:02 Uhr

Geschafft! Bei der vorletzten Übung, wo Roland wie so ein Klappmesser nach hinten geht, war ich froh mein Sofa hinter mir zu haben ( ein bisschen Kopfablage für den Notfall ..🤭)- da kann man sich besser auf das Dehnen der Leiste konzentrieren) Schönen Sonntag an alle!
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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 10:19 Uhr

Moin ! Gut geschlafen ? Das war ja eine gute Idee, heute nacht schon zu üben🌺
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 15:44 Uhr

🐛🐛🐛🐛🐛🐛 das Aufstützen am Schluss war aber schwierig. Da hat man immer was zum Steigern !
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 15:40 Uhr

In der App ist auch eine Rubrik Füsse. Das Rollen mit der Minirolle / Kugel z. B. Ist gut. Wenn alle >1500 Youtube- Videos in der App wären, kriegt man hier keinen Durchblick. Aber Du kannst dort in der Mediathek eine Playlist für z. B. L& B anlegen!
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 15:31 Uhr

Ich finde die Haken gut, weil es so viel positive Energie ausstrahlt- ich bestätige mir, dass ich die Übungen mache- ich sehe: es gibt soviel motivierte Menschen, die genauso ticken - das ist doch toll! Und für Roland und sein Team ist es eine gute Rückmeldung- die machen so tolle Arbeit und so wissen sie, dass wir nicht so zahlende Kartei- Leichen sind wie im Fitness-Studio.
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 21:15 Uhr

🐛🐛🐛🐛🐛 langsam liebe ich diese Übung. Grad war ich auch halbwegs geschickt mit der Rolle. ( und keiner hat es gesehen ..schade). Aber zum Schluss, ohne die Schlaufe: ein bisschen zu ehrgeizig gedehnt- zack - ein Krampf 🤪🤪 Das war vor einem halben Jahr aber noch viel schlimmer.
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