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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1258 Kommentare

Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:16 Uhr

Genau !!! Hihi!🤣🤣ich kann die Übungen, die „ nach hinten“ gehen ganz schlecht ( Hohlkreuz) oder Kopf nach hinten …das kann dann der Peter wahrscheinlich besser 😃
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:10 Uhr

Ich 🤓. Und trotzdem fühlt sich immer alles verkürzt und dehnungsbedürftig an. Aber, dafür hat man dann trotzdem andere bedenkliche Schwachstellen. Wir üben alle einfach tapfer weiter und mit 99 J. Geht dann alles 👍👍
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Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 11:05 Uhr

Man denkt, man kennt das ja alles schon. Aber die verkürzten Muskeln wollen immer nur eins: weiter schrumpfen und verkürzen. Schön, dass Roland uns hier immer antreibt, dagen zu arbeiten. Bin gespannt auf morgen!6x✅
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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 21:34 Uhr

✅✅✅✅✅👍
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 17:49 Uhr

Ich finde die Übung auch toll Eigentlich könnte man einfach so mit der Schlaufe liegen bleiben… 🍀🍀🍀🍀
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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 17:47 Uhr

So geht es mir auch!
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Kommentiert am 22.02.23 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 14:12 Uhr

✅✅✅ Danke!
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Beantwortet am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 09:06 Uhr

And Roland twice a day keeps the doctor „ noch awayer…“ 😃😃👍
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Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 08:44 Uhr

Tirili! 🌞Die Sonne scheint und schon hab ich die Übung gemacht! Zufriedener kann man den Tag nicht beginnen ! ✅✅
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 20:49 Uhr

✅ Die 2. Übung ist ja in dieser Frosch-Stellung noch schrecklicher …und mein Blick auf die Uhr sagte mir schon vor der Hälfte „ Hilfe“ .. das schaff ich nicht. Gut, dass unten jemand bemerkt hat, dass die Uhr stehen geblieben war 🤣🤣 - Na ja-, eigentlich finde ich die Übung toll ( so ein Ziel, das zu können)- aber eben auch schrecklich, weil ich sie nicht kann ..ich übe denn mal 🍀🍀🍀
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