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Bärbel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
64 Kommentare

Kommentiert am 🎉 Gewinnspiel-Auslosung + Übungen zum...

20. Februar, 11:47 Uhr

Glückwunsch an alle die Teilgenommen haben 🍀 wir haben alle gewonnen 🏅!

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Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 10:27 Uhr

Schön lieber Roland das Du uns mit nimmst. Ich nehme die App auch immer mit. 🛫🛳️🏝️⛰️🏞️🚙🏨🛎️🧳😎😉

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Kommentiert am 8-Tage-Kopf-Schultern-Challenge

31. Januar, 11:07 Uhr

Schön und entspannend.😁Danke dafür 🫶

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Beantwortet am Hallo, ich bin auf den Kamaren für 3 ...

06. Januar, 20:23 Uhr

Ich freue mich, dass ich dir mit meiner Antwort weiterhelfen konnte. Gute Besserung

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Kommentiert am Hallo, ich bin auf den Kamaren für 3 ...

06. Januar, 11:33 Uhr

Liebe Simone, hast du Amazon? Bei Amazon gibt es Zubehör von Liebscher & Bracht. Vielleicht kannst du dir das passende dort bestellen. Auf jeden Fall aber unbedingt üben und zur Not improvisieren mit den Hilfsmitteln. Ich bin schon ein paar Jahre Mitglied und übe täglich. Mir hilft es bei verschiedenen Beschwerden. Ich drücke dir ganz fest die Daumen das du bald wieder schmerzfrei wirst.

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 10:26 Uhr

Hallo lieber Roland und das ganze Team. Die eingeblendeten Pfeile sind sehr wertvoll, danke dafür. 🙏🏻👍🏻 gerne weiter so. 👏🏻

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Kommentiert am Ihr Lieben,wir möchten euch heute ein...

12. Dezember, 14:49 Uhr

Ich lass mich mal überraschen 😉

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Kommentiert am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

06. Dezember, 07:41 Uhr

Ich freue mich 🤩

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 11:34 Uhr

Ich komme schon die ganze Zeit mit den Bögen nicht zurecht! Wie soll das funktionieren, bin ich auf einmal für diese Übungen zu steif oder kapiere ich das nicht. Eigentlich kann ich mit den meisten Übungen mithalten.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 11:09 Uhr

Hallo lieber Roland, alles gut mit viel Gesundheit, das wünsche ich Dir zum Geburtstag. 🎂

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