Hallo Roland, welche Übungen sollte ich machen, bei einem ausgeheilten Leistenbruch nach einer OP, zur Vorsorge?

Hallo lieber Roland, das Training war wie immer super. Ich glaube es geht Dir auch schon besser, so habe ich jedenfalls den Eindruck. Ich bin erstaunt, dass das Training für uns alle eine so große und wichtige Sache ist. Danke dafür.

Wo ist denn das Dienstags Training?🥴

Weiterhin gute Besserung für Dich lieber Roland. Kopf hoch es kann nur besser werden 👍🏻

Lieber Roland alles gute für Dich und das Du bald wieder gesund und fit bist. Danke dafür dass das Sonntags Training nicht ausgefallen ist. LG Bärbel

Danke es ist so angenehm wenn die Übung vorbei ist 😄👍🏻

Hallo lieber Roland, ich habe so ziemlich alle Retter von dir. Das Angebot, mehr Tips dazu zu geben ist super. Ich freue mich schon sehr darauf. Dankeschön dafür.👍🏻😃

Hallo an euch alle,

die Übung gegen den Rundrücken sollten wir öfter wiederholen. Das tut so gut. Dankeschön dafür. 😃

Hallo Roland, ich habe 8 mal geschafft 😉

Dankeschön für die Sonntägliche Übung und auch dafür dass der Rückenretter zum Einsatz kommt.