Ingrid D. in Liebscher & Bracht

Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

61 Kommentare

Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

09. April, 08:30 Uhr

Danke.

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

08. April, 14:33 Uhr

Hey, Du hast die Seiten beim Ansagen vertauscht, macht nix. Bei den Halsmuskeln war mir bei Deiner Ansage nicht ganz klar, welcher Muskel trainiert werden soll.

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 12:19 Uhr

Deine Übungen haben mir meine frühere Beweglichkeit zurück gebrach. Danke.

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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

03. April, 12:12 Uhr

Mein feedback: In Kombination mit ChiGong-Übungen habe ich eine große Beweglichkeit wiedererlangt. Man muss aufpassen, dass man sich nicht überfordert. Dabei hilft mir ChiGong. Umgekehrt mache ich die ChiGong-Übungen durch Deine Übungen viel intensiver. Zusätzlich gehe ich für den Muskelaufbau und Kardiotraining ins Fitness-Studio.

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Kommentiert am 22.03.24 - Training des Tages mit Roland

22. März, 10:23 Uhr

👍

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Kommentiert am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

19. März, 13:21 Uhr

😅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Dezember 2023 // Christian Gut // Ruhig bewegte Winternacht

01. Januar, 13:59 Uhr

Alles Gute für Dich und Deine Famile im Neuen Jahr.