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Ingrid Düerkop

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1 Beiträge
47 Kommentare

Kommentiert am 22.07.24 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 12:39 Uhr

gut

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Kommentiert am 17.05.24 - Training des Tages mit Roland

17. Mai, 09:53 Uhr

Guten Morgen

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Kommentiert am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

16. Mai, 11:37 Uhr

Das ist für mich die Härtner-Übung. Ich bin stolz auf mich, dass ich es so mitmachen konnte. Das ist der Erfolg von über einem Jahr üben. Lieben Gruß von mir an Dich und alle Mitmacher.

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Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 10:22 Uhr

🤗

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Kommentiert am 28.04.24 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

28. April, 14:39 Uhr

Ich fand es sehr gut

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Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

09. April, 08:30 Uhr

Danke.

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

08. April, 14:33 Uhr

Hey, Du hast die Seiten beim Ansagen vertauscht, macht nix. Bei den Halsmuskeln war mir bei Deiner Ansage nicht ganz klar, welcher Muskel trainiert werden soll.

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 12:19 Uhr

Deine Übungen haben mir meine frühere Beweglichkeit zurück gebrach. Danke.

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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

03. April, 12:12 Uhr

Mein feedback: In Kombination mit ChiGong-Übungen habe ich eine große Beweglichkeit wiedererlangt. Man muss aufpassen, dass man sich nicht überfordert. Dabei hilft mir ChiGong. Umgekehrt mache ich die ChiGong-Übungen durch Deine Übungen viel intensiver. Zusätzlich gehe ich für den Muskelaufbau und Kardiotraining ins Fitness-Studio.

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Kommentiert am 22.03.24 - Training des Tages mit Roland

22. März, 10:23 Uhr

👍

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