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Ingrid Düerkop

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47 Kommentare

Kommentiert am 03.08.23 - Training des Tages mit Roland

03. August, 10:06 Uhr

Ich habe bei der Übung einen Krampf im linken Fuß bekommen. Wie geht das?

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Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 11:15 Uhr

super übung für bürohocker wie mich

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Kommentiert am 31.07.23 Training des Tages mit Roland

31. Juli, 10:13 Uhr

danke

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Kommentiert am 11.07.23 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 10:55 Uhr

danke

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Kommentiert am 01.07.23 - Training des Tages mit Roland

01. Juli, 11:38 Uhr

Gute Übung

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Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 09:17 Uhr

Danke Roland

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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

19. Mai, 12:04 Uhr

Die Übung hat mir gefallen.

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Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 08:06 Uhr

prima
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Kommentiert am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 10:16 Uhr

😃
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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 10:52 Uhr

Eigentlich war diese Übung zu schwer für mich. Ich habe es erst mit abstützen an der Couch versucht, hat bei mir zu wenig gedehnt. Dann habe ich es am Boden hinbekommen mit Kissen unter den Knien. Es ist die Oberhärdner-Übung für Vielsitzer wie ich,sehr wirkungsvoll.
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