Ingrid Düerkop

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1 Beiträge

47 Kommentare

Kommentiert am 22.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 22 at 12:39 PM

gut

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Kommentiert am 17.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 17 at 09:53 AM

Guten Morgen

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Kommentiert am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 16 at 11:37 AM

Das ist für mich die Härtner-Übung. Ich bin stolz auf mich, dass ich es so mitmachen konnte. Das ist der Erfolg von über einem Jahr üben. Lieben Gruß von mir an Dich und alle Mitmacher.

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Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 02 at 10:22 AM

🤗

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Kommentiert am 28.04.24 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

Apr 28 at 02:39 PM

Ich fand es sehr gut

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Kommentiert am 09.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 09 at 08:30 AM

Danke.

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Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 02:33 PM

Hey, Du hast die Seiten beim Ansagen vertauscht, macht nix. Bei den Halsmuskeln war mir bei Deiner Ansage nicht ganz klar, welcher Muskel trainiert werden soll.

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Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 12:19 PM

Deine Übungen haben mir meine frühere Beweglichkeit zurück gebrach. Danke.

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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 12:12 PM

Mein feedback: In Kombination mit ChiGong-Übungen habe ich eine große Beweglichkeit wiedererlangt. Man muss aufpassen, dass man sich nicht überfordert. Dabei hilft mir ChiGong. Umgekehrt mache ich die ChiGong-Übungen durch Deine Übungen viel intensiver. Zusätzlich gehe ich für den Muskelaufbau und Kardiotraining ins Fitness-Studio.

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Kommentiert am 22.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 10:23 AM

👍

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