Kann ich die Übungen auch bei einer aktiven Arthose machen?

Das Vorgehen ist aber plump, oder? Die App könnte auch moderner gestaltet werden…

Moin, ich habe trotz regelmäßiger Übungen sehr starke Knieschmerzen! Das ging so weit, das ich seit gestern kaum noch laufen kann und einen sehr starken Blutdruckabfall hatte… Ich hatte gehofft das Knie mit den Übungen ruhig zu halten aber es geht wohl nicht.. ich bin mit meinem Latein am Ende und weiß nicht was ich machen soll!

Wie spät ist die Fragerunde?

Wo finde ich die Montags Fragerunde?

Beim hinknien tun mir die Waden weh, egalob ich die Waden dehne oder nicht! Was kann ich machen?