Es ist so viel schöner, wenn Du locker vom Hocker reimst, lieber Roland

Genau so mache ich das auch

Den alten Knieretter habe ich auch. Ich nehme die rote Schlaufe mittlere Öffnung und lege sie um den hohen Knieretter. Dann kannst Du die Ferse wunderbar in die Schlaufe einhängen. Du kannst auch noch prima von den halben Knieretter darauflegen. Es kommt immer hin.

Die 8. Minute gefällt mir sehr gut. Danke

Danke für die neue Uhr. Die lässt sich jederzeit super lesen. 🙏

Geschwindigkeit passt auch für mich 👍

Die Übung war wieder super. - Eine Frage: Hat die Pflanze eine besondere Funktion? Leider befindet sich sehr oft die Uhr in der Höhe und lässt sich dadurch nicht mehr ablesen.

Du hast recht, Roland, ich darf morgen dabei sein. Ich bin sehr dankbar für Deine abwechslungsreichen Übungen. 🙏

Ein wunderschönes Sonntagstraining. Mir fallen die Übungen immer dann besonders leicht, wenn Du, Roland, Dir die Freiheit nimmst, authentisch zu sein. Dann kommt das Lächeln auf dem Gesicht ganz von allein. 😁 Hab Dank dafür. 🙏

Super erklärt. Da ich selbst spüre, dass ich keine Schmerzen mehr bekomme, wenn ich im Garten gearbeitet habe, bin ich täglich dabei. Nun weiß ich auch, warum das so ist. 🙏