Liebscher & Bracht

Angepinnte Beiträge

Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe. 🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten" einstellen. 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"! Wenn man über die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏 2. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist. 3. ABO bzw. Kündigung Bei Abos zur App oder vom Shop könnt ihr Euch über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.comIm Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern.Oder du gehst über die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" ) Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.ONLINE Präventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "Häufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links für die Anmeldeseite und weitere Infos eingefügt.👍 4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler überprüfen. 😁 Denn es passiert häufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an. 5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋, 6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die Beiträge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.ROLAND selbst schaut derzeit auch ab und zu in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅ Es ist auch möglich über Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe6. Therapeuten Finder, klickt auf den Link, dann werdet ihr auf die Seite geleitet wo ihr über Eure Postleitzahl einen Therapeuten in der Nähe finden könnt. https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/?utm_medium=social&utm_source=uscreen&utm_campaign=dach.traf.app-beitrag-therapeutdesmonats-05092024&utm_content=text Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch mal ein Dokument erstellt mit Infos zur Anreise und Hotels. Bad Vilbel liegt direkt vor den Toren Frankfurts und ist aus ganz Deutschland hervorragend erreichbar. Die Stadt ist bekannt für ihre vielen Mineralquellen, ihre schöne Lage an der Nidda und die entspannte Atmosphäre – eine perfekte Mischung aus Natur und Stadtnähe.Für mich persönlich ist Bad Vilbel sogar ein ganz besonderer Ort, denn ich habe selbst sieben Jahre dort gelebt. Umso mehr freue ich mich, dass unser erstes großes Community Event genau dort stattfindet. Falls ihr noch keine Tickets habt, sichert euch welche hier: HIER TICKETS SICHERN ☀️Wen sehe ich alles am 5. September?

Jul

Juli 21 — 31, 2026

Challenge

Gemeinsam stärker – 7 Tage für mehr Bewegung

läuft

Doris R.

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 22

• Bearbeitet (Apr 22, 2026)

Hallo zusammen

Ich bin seit gestern ganz neu in der App dabei.

Habe seit Jahren immer wiederkehrende starke Schmerzen im Rücken. Bandscheiben vor Fall ist diagnostiziert

Es ist schon chronisch, mal mehr Schmerz mal weniger und seit anderthalb Jahren immer da. In letzter Zeit war es so schlimm, dass ich täglich dreimal Tabletten schlucken musste. Jetzt hab ich Liebscher und Bracht entdeckt und mache seit einer Woche die Übungen in YouTube mit. ( intensive Dehnübungen für den unteren Rücken )

Und schaffe es jetzt tatsächlich, ohne Schmerzmittel über den Tag zu kommen. und das nur nach einer Woche.

Jetzt meine Frage

Ich mache zwei bis dreimal die Woche progressives Krafttraining im Fitnessstudio.

Gibt es bestimmte Übungen, die ich da vielleicht lassen sollte?

Habe zum Beispiel das rumänische Kreuzheben schon weggelassen, weil ich merke, dass es mir nicht gut tut.

Und sollte ich an Trainingstagen trotzdem die Dehnübungen aus der App machen und wann genau? Vor oder nach dem Training ?

Vielen lieben Dank für eine Antwort

Barbara M.

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 22

Ich hatte zu einer Übung Schulterdehnung als Kommentar geschrieben, dass bei Frauen das Liegen auf dem Bauch für das Brustgewebe sehr schmerzhaft ist. Ein Kommentar auf den meinen war, ich solle das in Fragen-an-den-Therapeuten weitergeben, was ich hiermit tue. Bei dieser speziellen Übung hatte ich z.B. eine 12 von 10 in der Brust nur die Schulter hat kam Dehnung abbekommen. Vielleicht könntet Ihr beim Erstellen der Übungen etwas mehr darauf achten und/oder Alternativübungen einblenden. Übrigens: mir als Liebscher-Anfänger sind die sehr kurz eingeblendeten Alternativ-Übungen (wenn welche gezeigt werden) nicht bekannt und ich finde die nicht, weil ich per Klick auf die Einblendung nicht zu der Alternativübung springen kann. Und Suchen - tja, da mache ich momentan lieber nichts weil ich gefrustet bin. Wäre ein Verbesserungsvorschlag für die App. Und wenn das mit dem Klick und direkter Weiterleitung technisch nicht geht, dann kann man die Alternative ja ggf. im Kalender an dem Tag mit verlinken.

Schwarz64

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 22

Gestern habe ich wieder an einem Rückentraining teilgenommen ( obwohl ich seit langem Schmerzen habe - bin in Behandlung gewesen - Spritze/Tabletten) und einige Übungen waren echt nicht leicht, auch neu und ungewohnt. Ich habe so gut es geht mitgemacht. Muss dringend was für Rücken- und Bauchmuskeln machen. Heute kann ich kaum Laufen. Soll ich weiter machen 1x wöchentlich ( L&B natürlich täglich) oder einige Übungen einfach nicht mitmachen? Gruss Andrea

Petra H.

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 21

Hallo,habe einen Beckenschiefstand , habe dadurch Schmerzen in der linken Hüfte dadurch jetzt auch noch Schmerzen im rechten Schulter Muskel. Mach jeden Tag Übungen,hat mir jemand noch ein Tipp? Danke, Grüße Petra

Katharina G.

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 21

Ich habe schon längere Zeit eine Blockade in der ersten Rippe hinten. Trotz Physio und Osteopathie hat sich die Rippe nicht gelöst. Dadurch habe ich Schmerzen beim Kopf nach rechts drehen und bei einigen Dehnübungen, die die Schultern und den Nacken betreffen. Gibt es hierzu Übungen, die die Rippe entblockieren können?

Ragna

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 21

Hi gibt es eine/ mehrere Übungen gegen Nervenschmerzen in den Füssen?

Ragna

in 🧘 allgemein

April 21

Gibt es eine Übung gegen Nervenschmerzen in den Füssen?

Bernarda D.

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 21

Hallo,

ich habe mir vor einer Woche den Oberarm beim Tennisspielen gezerrt. Schmerzen vorn im Bizeps, besonders schlimm beim Schlagen der Rückhand beim Tennis. Nach ein paar Tagen Pause sind die Schmerzen und die Beweglichkeit insgesamt wieder besser geworden, aber jetzt stockt der Heilungsprozess. Was kann ich tun?

Danke und viele Grüße Bernarda

Stephanie S.

in ❔ fragen-an-den-therapeuten

April 20

Hallo liebes L&B Team

Leider habe ich mir bei einem Sport Unfall einen meniskusriss Grad III zugezogen.

8 Wochen habe ich wie ich es gewohnt war die Übungen gemacht und das Knie wurde immer schlimmer. Leider hab ich jetzt auch Risse im Knorpel und eine bakerzyste. Nun wird der Meniskus operiert/ genäht.

Da ich aber wegen meines Rückens auf Übungen angewiesen bin: welche kann ich machen ohne meinen nun operierten Meniskus zu gefährden? Und welche unterstützen die Heilung des Meniskus?

Katrin

in 🧘 allgemein

April 20

Hallo!

Das Abo habe ich abgeschlossen. Leider wird mir angezeigt, dass ich auf viele Inhalte keinen Zugriff habe. Eingeloggt bin ich.

Was mache ich falsch?

Viele Grüße

Katrin

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