Ich würde gerne die Meinung von Roland zu essentiellem Tremor erfahren. Ich habe das Zittern beim Halten von Gegenständen in den Daumen und Zeigefinger und auch im linken Bein. Die L&B Übungen verstärken das Zittern oft.
Ich würde gerne die Meinung von Roland zu essentiellem Tremor erfahren. Ich habe das Zittern beim Halten von Gegenständen in den Daumen und Zeigefinger und auch im linken Bein. Die L&B Übungen verstärken das Zittern oft.
Guten Tag
Gibt es vom online Workshop besser schlafen eine Aufzeichnung? Mich interessiert das kann da aber nicht dabei sein.
Hallo Ihr Lieben,
ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich habe immer Yoga gemacht und seit Jahren mache ich morgens das Tagestraining und noch etwas mehr für meine eigenen Baustellen. Ich war immer relativ beweglich. Von Anfangs 20-30 Minuten, turne ich mittlerweile 1 ganze Stunde. Aber meine Beschwerden im unteren Rücken und in den Hüften werden immer schlimmer. Und das ganze ist irgendwann auf einmal losgegangen, trotz regelmäßigem Training. Die Knie muss ich auch jeden Tag beturnen, um sie bei Laune zu halten 😉 Zu allem Überfluss habe ich seit fast einem Jahr nun auch schmerzende Achillessehnen, so dass ich auch gar nicht mehr länger laufen kann. Ich werde im Juni 65. Und ich dachte, mir passiert sowas nicht, weil ich ja etwas dagegen tue. Es muss aber irgendwelche anderen Faktoren geben, die dazu beitragen, dass ich immer steifer werde. Ich hatte nie Probleme in die Hocke zu gehen. Jetzt fällt es mir auf einmal schwer. Und es ist schwierig wieder hoch zu kommen. Noch vor einem Jahr war alles ganz anders. Ich verstehe das nicht. Gut, die Probleme mit dem unteren Rücken (bin teilweise kaum die Treppe hoch gekommen, kann Beine nicht richtig heben zum Hose anziehen) kommen wohl von einer Bandscheibenvorwölbung. War nun nach Monaten endlich mal beim Orthopäden. Gehe sonst eher nie hin. Mein Motto war immer, selber machen. Dehnen, mobilisieren…
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen? Ich verstehe die Welt nicht mehr. Es muss im Alter irgendwas passieren, dass sich trotz Bewegung/Übungen nicht aufhalten lässt. Oder ich weiß nicht wie. Sorry für den langen Text 🙈
Liebe Grüße, Katharina
Hallo
Zur Verbesserung des Gleichgewichts sind welche Übungen zu empfehlen?
Vielen Dank für deine Hilfe.
Beste Grüsse
Anita
Guten Morgen..... Ich habe eine zervicale Dystonie, einen Torticollis. Mein Kopf zieht nach rechts und runter zur Schulter. Meine Therapeuten wissen mir leider nicht zu helfen.. weil kaum Jemand dieses Krankheitsbild kennt. Diese Bewegungsstörung ist relativ selten und ich werde regelmäßig mit Botox behandelt, was aber nicht die gewünschte Wirkung zeigt. Durch diese Bewegungen habe ich Gleichgewichtsstörungen, bin nicht mehr in meiner Mitte und natürlich Schmerzen ohne Ende. Es wurde bereits Cannabis versucht und Oxycodon. Beides lehne ich ab, weil es auch nicht die nötige Wirkung zeigt. Liebe Grüße
Hallo liebe Therapeuten,
welche speziellen Übungen kann man bei "Pes anserinus Syndrom" tun?
Mein Mann hat schon seit Monaten immer wieder Schmerzen mal mehr, mal weniger. Tapen lindert die Schmerzen nur für kurze Zeit.
Ein Orthopäde konnte trotz verschiedener Untersuchungen nichts finden. Empfehlung: MRD
Ich denke, dass es mittlerweile chronisch ist.
Vielleicht könnt ihr mir helfen.
Vielen Dank im Voraus.🙏
Liebe Grüße Babs
Gibt es auch eine Übung für den Vagus Nerv?
Juchu, ich habe den 90-Tage-Streak geschafft💪Lieber Roland, Danke für die tägliche Motivation, um dranzubleiben!!! Schön ist auch immer dein Hinweis: „Macht euch keinen Stress“😄
Ich glaube ich bin schon gut routiniert und möchte die Atmung/Hauchatmung einbauen.
Ich hätte gerne nochmal eine Erklärung dazu
Hallo, ich habe seit einigen Tagen auch die App. Ich leide beidseitig an **Hüftarthrose** und habe seit einem Leitersturz Einschränkungen im linken Arm. Ich fahre viel Fahrrad und gehe spazieren. Durch meine Bewegungseinschränkungen habe ich schon Probleme, mich auf der Matte gerade hinzusetzen – geschweige denn im Schneidersitz. Dadurch bin ich bei den Übungen auch schnell demotiviert, weiß aber, dass ich etwas machen muss. Gibt es noch mehr Leute mit der gleichen Problematik, und wie seid ihr am Ball geblieben? Schönes Restwochenende!