Muskelzerrung im linken Bein seit 31.01.2025.
Habt Ihr einen Rat?
Muskelzerrung im linken Bein seit 31.01.2025.
Habt Ihr einen Rat?
Liebes Liebscher & Bracht Team,
WOW – seit 1,5 Monaten nutze ich nun eure App und bin einfach nur begeistert! Jeden Tag freue ich mich riesig auf mein Training, doch das absolute Highlight ist für mich das Ganzkörper-Abschlusstraining am Sonntag. Ein perfekter Abschluss der Woche!
Eure App ist einfach genial! Mit minimalem Zeitaufwand und maximaler Freude kann ich täglich etwas für meine Gesundheit tun – und das spüre ich jeden Tag mehr. Besonders begeistert mich, wie gezielt ich meine Schmerzpunkte bearbeiten kann, immer mit eurer tollen Anleitung an meiner Seite.
Natürlich sind nicht alle Übungen ein Kinderspiel, aber genau das ist das Spannende! Wer sich darauf einlässt und geduldig dranbleibt, merkt rasend schnell echte Fortschritte. Eure Trainings sind so motivierend und professionell aufgebaut, dass es sich anfühlt, als würde man mit einem persönlichen Coach trainieren – einfach großartig!
Und die Fortschritte? Unfassbar! Ich merke jeden Tag, wie meine Beweglichkeit wächst, und es ist faszinierend, das hautnah mitzuerleben. Wenn das Training so viel Spaß macht, läuft alles wie von selbst!
Eins ist mir völlig klar: Dranbleiben ist das A und O – gerade im Alter. Dank euch fühle ich mich auch mit über 60 noch fit und beweglich, und das ist einfach unbezahlbar.
Ein riesiges DANKE für euren Einsatz und diese fantastische App! Bitte macht genau so weiter – ihr verändert Leben!
Herzliche Grüße
Hallo. Vor ein paar Wochen habe ich mich mit den Fingerkuppen der linken Hand an einem Büroschrank gestoßen. Seither habe ich Schmerzen in der linken Schulter bzw. im linken Oberarm beim seitlichen Heben des Arms. Seither kann ich auch die Übungen mit gestrecktem Arm an der Wand bzw. auf der Matte nur noch unter Schmerzen vornehmen. Bevor ich mich gestoßen hatte, hatte ich diese Schmerzen nicht (wobei meine linke Körperhälfte schon immer etwas mehr schmerzbehaftet war). Haben Sie eine Idee, was das sein könnte? Es ist nicht so schlimm, dass ich deswegen beim Arzt gewesen wäre, es ist nur ab und zu recht unangenehm, beispielsweise beim Gurt fassen (nach hinten) im Auto zum anschnallen.
Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße. Manuela
Guten Tag, liebes Roland Team.
Bin seitdem ich die Diagnose Psoriasis Arthritis bekommen habe ,( im Juni 2024 ) , fast täglich hier dabei und merke,dass es meinen Körper damit besser geht !
In letzter seit tut mir mein tiefes Becken, mehr li. > re. PLÖTZLICH stark weh .Gibt es da bestimmte Übungen, womit ich diesen fiesen Schmerzen noch besser in den Griff kriege?
( Bin natürlich in guter ärztlicher Rheumatologischer Beobachtung )
Herzlichst Ellen
Ist es sinnvoll bei Nacken und Schulterverspannungen die Faszienrollen täglich zu nutzen?
Einen gut gedehnten Morgen miteinander,
So nah an der Steuerung (Hirn), und so schwer anzusteuern - der Unterkiefer! Nach links/rechts gezogen/gedrückt worden, weiß er nicht mehr, wo es lang geht. Sperrt sich der Unterkiefer gegen den Rechts/links- Druck oder versucht er gegen den Push von den Händen anzudrücken. Kein Kiefer weiß irgendwann nichts mehr, Alles durcheinander; bekannt bleibt, dass der Kiefer keine Kiefer ist.
Keine Fichte und auch keine Tanne.
Erst wenn Roland die Konfusion auflöst und ich die Klappe aufreißen soll, kommt alles wieder ins Lot. Grazie mille!
Hallo an die Schmerzspezialisten,
ich habe mich gerade für den Rückenkurs angemeldet. Meine Frage: der Rückenretter tut nun schon seit längerer Zeit seinen Dienst bei mir. Könnte es als Bonus evtl. auch der Ischiasretter sein? Bei meinen Problemen im letzten Jahr habe ich mir da noch mit der Kokosnuss beholfen.
Ansonsten bin ich (meist) bei den Tagesübungen dabei. Tut gut, macht Freude. Danke und weiter so.
Mit freundlichen Grüßen
Hasso Freytag
Lieber Roland ,
Seid der Neujahrs Challenge habe ich im linken hinteren Oberschenkel Übergang Gesäß schmerzen oder ziehen am laufen . Vielleicht was über dehnt . Hättest du mir einen Tipp ?
Dankeschön ☺️
Liebe Grüße Steffi