Gibt es auch ein Übungsprogramm für den Fall einer Hüft TEP?

Schönes, konzentriertes Sonntagstraining heute!

Hallo zusammen,

Wie macht Ihr denn das mit dem " Dinie-Kalender"?

Auf welchem Papier druckt Ihr ihn denn aus u. wie bindet Ihr ihn?

Da ich den Monatskalender möchte, habe ich ja mindestens. 12 Blätter.?

Vielen Dank für Eure Hilfe.❣️

Liebe Grüße

Martina

Liebe Petra

lieber Roland,

so gut eure hilfsmittel auch sein mögen, ich kann sie mir bei den Preisen nicht leisten.

Ich habe die Nahrungsergänzungsmittel gekauft.

Basen: 6 Kapseln auf einmal?

Artho : 3 Kps auf einmal?

Vital : 2 Kps 2x tgl

Aktiv : 2 Kps auf einmal?

Ich habe Arthrose.

Nehme ich alle 4 Präparate gleichzeitig?

Werden die Kps in einer Gabe zu sich genommen?

Oder morgens und abends?

Viele Grüße Heike

Ich finde in letzter Zeit bei den Tagesübungen die Stoppuhr häufiger irritiered. Sie scheint zwischendurch langsamer zu laufen (erinnert mich daran, wie meine Uhr sich verhält, wenn die Batterie zu schwach wird). Waren die Übungen nicht eigentlich 2 Min lang (4x30 Sek)? Hat sich daran etwas geändert? Danke 🌿

Guten Morgen zusammen, ich liebäugel sowohl mit dem Nackenkissen, als auch mit der Matratze, weil ich morgens sooooo heftige Rückenschmerzen habe, dass ich kaum aus dem Bett komme. Hat jemand Erfahrung sowohl mit Kissen, als auch mit der Matratze von L & B? Danke schonmal. Schönen Tag euch, Anke

Hallo zusammen, mit welchen Übungen kann ich den Muskel um meinen linken Innenminiskus stärken, der ist leider sehr schmerzhaft und kaputt mir wurde eine Op zur Schlittenprothese geraten?