Hallo, ich habe zwar alle Trainings und auch den Neujahrschallenge mitgemacht habe aber bisher nie den Kalender genutzt. Vielen Dank Joanna für die Erklärung.
LG Martha
Hallo, ich habe zwar alle Trainings und auch den Neujahrschallenge mitgemacht habe aber bisher nie den Kalender genutzt. Vielen Dank Joanna für die Erklärung.
LG Martha
Fersensporn
Hallo Zusammen
Ich habe die Challange mitgemacht mir nun auch die App heruntergeladen.
Eins meiner Probleme ist ein Fersensporn, der durch die Dehnungsübungen aber schon einiges besser ist. Zudem nehme ich seit letzten Freitag für 10 Tage Kortison, da ich auch noch ein Problem mit entzündeten Sehnen in der rechten Hand habe.
Was beim Dehnen aber ist, ist, dass mir die Wade manchmal „kurz vor Krampf“ geht, obschon ich nicht das Gefühl habe, zu viel zu dehnen - Dehnungsschmez ist immer noch im Wohlfühlbereich.
Ist das normal oder muss ich behutsamer dran gehen?
Liebe Grüsse
Astrid
Guten Morgen L&B Team,
Übung aus dem Schneidersitz mit den Händen nach vorne ziehen.
Diese Übung mache ich "doppelt"; jeweils mit dem rechten Bein und dem linken Bein zuerst übereinander.
Der Unterschied ist spürbar. Ggf. berücksichtigen bei den tollen Videos!?
Danke
Fragen zum Streak.
Wo finde ich den aktuellen Status meines Streck letztes Jahr war der noch im Kalender gut sichtbar und wurde als grüne Linie dargestellt und mir als Zahl gezeigt. Es wäre jetzt blöd wenn ich meinen. Lauf unterbreche nur weil ich ihn nicht sehe, bin ja immerhin schon bei 8 von zehn Batches für den Streak, steh also kurz vor der 300.
bitte gern beim nächsten Update der App wieder sichtbar machen Danke
Noch eine Frage, wann erscheinen die Videos des jeweiligen Tages? Ich kann das von heute noch nicht finden.
Liebes Team und Niklas, eine Frage...gibt es Übungen die man bei einem Leistenbruch eher vermeiden sollte, bzw. vermehrt durchführen sollte, um eine akute Einklemmung d Darmes zu verhindern?
Lieben Dank, lg Sabine
Hallo liebes LB Team
Ich hätte eine Frage zur Schlafpoaition. Als ich vor einigen Jahren zu LB gekommen bin, gab es eine Erklärung zur Schlafposition: auf dem Rücken, flach ohne Kissen, vorher noch am Kopf/Nacken dehnen & Becken kippen oder so ähnlich. Jetzt verkauft Ihr diese speziellen Kissen. Habt ihr eure Meinung zur Position geändert?
Hallo liebes Team,
welcher Lattenrost wird eigentlich zur LB Matratze empfohlen
Mal eine Frage:
Verstehe ich das richtig? Im ersten Jahr bekommt man das Übungsset kostenlos oder dieses Jahr einen
100 € Gutschein. Im nächsten Jahr dann voller Preis und keine "Goodies" mehr? Versteht mich nicht falsch, ich war begeistert dabei dieses Jahr, aber einen winzigen Preisvorteil für Knieretter oder Matte hätte ich mir schon ein gewünscht. Ich gehöre nicht zu denen die immer kündigen und wieder unter neuer Adresse anfangen. Werde auch weiterhin fleißig üben! Danke für die tollen Anleitungen.
