Übersicht über die Schmerzbereiche/ alle Übungen

An anderer Stelle ist die Frage aufgekommen ob es eine Übersicht über die Schmerzbereiche bzw. die Zuordnung der Übungen zu Schmerzbereichen gibt. Nein, gibt es nicht, auch im Schmerzfrei - Buch gibt es keine solche Übersicht. (Wäre mE eine gute Ergänzung wenn es mal eine Neuauflage gibt).

Meine Frage an euch alle: Besteht denn Bedarf/Interesse an einer Übersicht, und wenn ja, wie soll das aussehen?

Ich hab mal nach meiner Vorstellung zwei Varianten angefangen. Die einfachste Möglichkeit - das wäre auch ziemlich schnell gemacht - wäre die Übungen der Schmerzbereiche zusammengefasst. Siehe erstes Bild.  Sinnvoller erscheint mir eine Übersicht über "alle" Übungen von Kopf bis Fuß mit der Zuordnung zu den Schmerzbereichen. Schon deshalb, weil einige wichtige Übungen bisher gar nicht in den Schmerzbereichen auftauchen. Alle in Anführungszeichen, weil so eine Liste vermutlich niemals vollständig sein wird, bei den vielen Übungsvarianten, und immer wieder kommt was neues dazu... Das wäre dann auch wesentlich aufwendiger, ist aber auch machbar (zweites Bild)

Oder habt ihr andere Vorschläge/Vorstellungen von so einer Zusammenstellung?

Oder sagt ihr "wozu der Quatsch?"

Die Bilder sind erst mal nur Screenshots ... wie ich euch das dann zugänglich machen kann steht noch auf einem anderen Blatt...😁

Habt eine schöne Rest - Woche! LG, Dinie