☀️ Tag 4 – Brust öffnen, Sonne reinlassen

Heute braucht ihr eine Ecke – draußen! Diese Übung macht den Brustkorb freier und hilft euch, richtig durchzuatmen. Vielleicht findet ihr draußen eine geeignete Wand oder einen stabilen Baum? Seid kreativ! 🌳

📸 Zeigt uns eure Übungsecke im Freien – Fotos gern hier rein!