Liebes Therapeuten Team

Vor 2 Jahren wurde bei mir eine beginnende Spinalkanalstenose diagnostiziert. Ich hatte damals starke Schmerzen im unteren Rücken und vor allem im rechten Bein. Das dauerte damals fast 2 Monate. Durch Dehnungsübungen und Krankengymnastik wurde ich wieder schmerzfrei. Seither mache jeden Tag ca 30 Minuten Dehnungsübungen nach Liebscher.

Zur Zeit besuche ich einen Freund in Frankreich und habe mich wahrscheinlich bei der Gartenarbeit übernommen

Seit 2 Tagen habe ich wieder starke Schmerzen im rechten Rücken und vor allem im Bein Laufen ist sehr schmerzhaft.

Welche Übungen sind in diesem akuten Fall die besten und wie häufig sollte man diese Übungen am Tag machen.

Gruß und Danke im Voraus

Christian S.

Die Schmerzen haben sich im rechten Bein weiter gesteigert, so dass ich Nachts kaum mehr schlafen kann. Laufen ist fast unmöglich oder nur mit Mühe und mit starken Schmerzen .

Was geht ist Fahrradfahren . Weiß aber nicht ob dass überhaupt gut ist.

Bin mit meinem Latein ziemlich am Ende, da die Schmerzen so stark geworden sind. Ich bitte um einen Rat wie ich vorgehen kann, ohne die Dinge noch zu verschlimmern.

Gruß Christian S.