Sonntagstraining - Vorschau...

Ihr braucht einen Stuhl und ein Buch, oder irgenwas worauf ihr den Kopf ablegen könnt....das wird anfangs nicht angezeigt.

Diese Stuhl - Übungen ... ich glaub, es erkennt keiner was euch Littledinie da vorturnt...Ringo versucht euch zu zeigen, welche Übung da abgewandelt ist - das macht es aber vermutlich nicht besser...

Diese ganzen Stuhl - Varianten kann man seht schön auch immer mal kurz in leichter Variante machen wann immer man auf einem Stuhl sitzt, und die Rotationsübung noch dazu - macht Littledinie ständig... und zum richtigen üben wird sie sich jetzt auf die Matte begeben...😁

Schönen Sonntag allerseits!😉