Hallo Johanna, ich habe gelesen, daß ihr bald wieder zu den ruhigeren Übungen übergeht. Mich interessiert allerdings viel mehr, was Roland mit dieser anderen Übung bewirken möchte. Ich fand es zunächst gar nicht gut, doch es hat auch etwas Wirkungsvolles. Was ist der Sinn und Zweck, daß die 30 Sek. Dehnung nicht mehr wichtig ist? Ich möchte es einfach verstehen. Liebe Grüße Hannelore
