Ich fand das Live Tutorial am Sonntag so toll, dass ich es am Montag und Dienstag noch mal gemacht habe, jetzt habe ich Schmerzen im Kehlkopf. Habe ich etwas falsch gemacht und wenn ja wo, habe ich die Intensität übertrieben? Vielleicht die Übung mit dem aufgerissenen Mund oder die letzte Übung auf dem Boden beim Kinn Richtung Kehlkopf drücken? Ich währe auch dankbar für einen Tipp wie ich diese Verspannung im Kehlkopf wieder loswerde.
