Nach dem heutigen Tagestraining geht es mir gar nicht gut. Es wurde die HWS gedehnt. Habe die Übung vorsichtig durchgeführt und trotzdem ist mein Hals jetzt steif. Die Schmerzen werden immer schlimmer. Hatte vor vielen Jahren eine OP an der HWS, die wurde versteift. Seit dem hatte ich kaum Probleme. Jetzt nach dem Dehnen nun die starken Schmerzen. Nun traue ich mich gar nicht mehr diese Übungen mitzumachen. Ich dachte immer mir kann nichts passieren wenn ich vorsichtig dehne. Nun bin ich sehr enttäuscht und weiß nicht was ich machen kann.