Hallo. Seit etwa 3 Monaten habe ich während der SchlafPhase (ich wechsle häufig meine Schlaf Position) gelegentlich eine Taubheit im rechten Bein in Verbindung mit kurzweiligem Schmerz. Auch wenn ich mal aufstehe, um auf die Toilette zu gehen. Ist das ein sich ankündigender Bandscheiben Vorfall? Welche Übungen wären da ratsam? Gruß Thomas