Schade, dass die Dehnrichtungen nicht zusätzlich grafisch angezeigt werden. Schade auch, dass nicht immer gesagt wird, ob die Dehnung im Hohlkreuz erfolgt oder nicht.
Trotz Rolands Erklärungen fällt uns die Umsetzung bei manchen Übungen noch schwer.
Vielleicht wäre es hilfreich, in einem Extravideo (z.B. einmal im Monat) noch detailliertere Hinweise und Erklärungen zu den Dehnrichtungen und Bewegungsabläufen zu geben. Z. B.: so richtig - so falsch.
Wir möchten uns bei dir lieber Roland und deinem Team für die unermüdliche Arbeit zur Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlergehens bedanken. Rainer und Lisa