Problem Rundrücken- Buckel: die Übungen am Boden mit Rolle und Schlaufe mach ich oft zu wenig. Da ich viel am PC sitze, bin ich auf der Suche nach einem geeignetes Hilfsmittel, was mich zusätzlich unterstützt und einfach im Büro anwendbar ist. Wie hilft der vielgepriesene Stecken oder Ähnliches? Vielen Dank für Ihre Antwort