Ohne üben geht es nicht

Hallo ihr lieben alle
Ich hab ca 2 monate pausiert . Ich bin erzieherin u selbständige tagesmutter u hatte megamegastress mit eltern . Das hat mich komplett aus der bahn geworfen, ich war psychisch total fertig u nix ging mehr . Dann folgten bronchitis und zerrung im oberschenkel . Nun merk ich das nichtdehnen aber jeden tag . Meine problemstellen : hüfte, beine, po, ...schmerzen ziemlich und ich humpel nur so rum .
Nun MUSS & WILL ich wieder regelmäßig mitmachen ...ohne üben geht es nicht .
Ich habe ab und zu hier gelesen u wünsche - wenn auch sehr verspätet - allen operierten u kranken gute besserung u schnelle genesung 🍀

Ich hoffe, ich schaffe den neueinstieg - die sonne hilft vlt u gibt motivation ☀️

Viele liebe grüße
Martina 💃