April 03

• Bearbeitet (Apr 03, 2024)

Muskelverspannungen: Ich habe immer mal wieder heftige Muskelverspannungen, obwohl ich täglich Übungen mache. Diese Verspannungen sind oft sehr schmerzhaft und bremsen mich oft ein. Die Verspannungen treten aber immer nur auf der linken Seite (Hals und Schulter Bereich sowie im Rücken . Welche Übungen kann man machen, damit sich der Körper entspannt?