Mir haben nach jahrelangen Fussschmerzen die beiden Grund-Dehnübungen unglaublich gutgetan und ich mache sie jeden Tag mindestens 2 mal. Nun meine Frage: kann man es damit übertreiben? Hilft es noch besser, wenn ich es 4 oder 5 mal pro Tag mache oder kann dabei eher etwas "kaputt" gehen?