Liebe Community,
Ich habe seit 6 Monaten Schmerzen in der linken Schulter und ein MRT ergab eine aktivierte Akromioklavikulargelenksarthrose mit subakromialer Enge (ca. 0,7 cm).

Die Supraspinatussehne ist nicht direkt beschädigt, aber das umliegende Gewebe zeigt Anzeichen von Entzündung und Schwellung (Ödembildung). Wie kann ich dieses Problem durch gezielte Dehnungen und Faszienübungen nach Liebscher & Bracht angehen, um die Entzündung zu beseitigen?

Ich mache schon sehr lange den „Roland des Tages“ plus ein oder zwei Schulterdehnübungen.

Ich kann den Arm normal nutzen. Ich bin 43 Jahre alt. 70 kg schwer. Sportlich. Viel am Computer. 2 Jungs (8 und 6). Der Chiropraktiker ist mit der Körperhaltung grundsätzlich zufrieden. Ich habe eine spezielle Rotlichtlampe seit 3 Wochen im Einsatz. Seit 2 Tagen nehme ich Curcumium zur Entzündungshemmung, weil ich dafür Ibuprofen (noch) nicht nehmen möchte.

Vielleicht ein Besuch beim Liebscher & Brscht Experten im Raum Bochum?