Bei der Übung mit dem rechten Arm habe ich immer Atmungsprobleme.
Alle anderen Übungen sind problemlos, hier habe ich heute bei der Sonntagsübung wieder das Dehnen nicht weit reinziehen können. Dabei mache ich täglich morgens und abends WimHof Atmungen.
Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland
Aug 27 at 06:18 AM
Meine Schulterschmerzen links werde ich seit ca. 3 Monaten nicht los. Vermutlich entstanden durch Klimmzüge. Bin 43, 70kg, sportlich aktiv. Der Arm ist voll beweglich, vermutlich durch das Dehnen. Ich kann auch meine 25kg Kinder hochheben. Baumeln an der Klimmzugstange hilft. Bei der Übung heute knackte es ein wenig, beim Schwimmen höre ich es auch. Vielleicht Rotlichttherapie? Vielleicht Physiotherapie vom Experten? Hat jemand Ideen, die über Rolands Übungen hinausgehen?