HalliHallo, bin NEU hier…

Hat jemand einen Tip hierfür?

Ich habe aktuell wieder so ein Phase das die Knie nach ca. 30-60mim Autofahrt zu „brennen“ anfangen. Manchmal bereits nach 2-6min im Bürostuhl, Bank. Das brennen fängt oberhalb der Kniescheibe an und geht über das Schienbein.

Welche Übung ist ideal dafür?

Oder doch ALLE Übungen ? :-)

Vielleicht hat jemand die gleichen Schwierigkeiten

Freundliche Grüße

Björn