🌀Keep on Rolling – Die 10-Tages-Faszienrollen-Challenge 🌀

Ab dem 30.08.2025 heißt es: Keep on Rolling!
10 Tage lang rollen wir uns gemeinsam einmal komplett von Kopf bis Fuß durch den Körper. Jeden Tag steht eine andere Region im Mittelpunkt – kurz, abwechslungsreich und für alle machbar 💪

Die Faszienrollen/Kugeln sind dabei dein kleiner Alltagshelfer: Sie bringen Abwechslung ins Training und sorgen für mehr Wohlgefühl. (Keine Sorge, falls ihr das Faszienset nicht habt, gibt es entsprechende Alternativen wie einen Tennisball oder das Nudelholz ☺️

👉 So läuft die Challenge:

• 10 Einheiten

• Einmal den ganzen Körper durchrollen – von Kopf bis Fuß

• Gemeinsam dranzubleiben macht’s leichter und motivierender

Und weil’s nie ohne ein bisschen Humor geht:
Heute heißt es nicht Rock & Roll, sondern Roland & Roll 😉

📷 Teile deine Roll-Momente dann im jeweiligen, täglichen  Challenge-Post – egal ob witzig, entspannt oder kreativ!

Und natürlich gibt’s für alle, die durchhalten, am Ende wieder eine kleine Überraschung per Mail. 🎁

Und wer weiß – vielleicht rollst du dich ja in die Fußstapfen unserer letzten drei Challenge-Gewinner? Glückwunsch an Sigrid, Michael und Angelika. 

Also: Keep on Rolling – mach dich locker und roll mit uns durch 10 Tage voller Bewegung und Spaß! 🌀

Liebe Grüße
Giuliana & Joanna