Je öfter ich bestimmte Übungen mache desto leichter fallen sie mir. Wenn mir etwas schwer fällt desto öfter mache ich sie. Den Fersensitz schaffe ich so recht gut, weil ich ihn mindestens einmal täglich übe. Trotz unfallbedingter TEP rechts und starker Arthrose links. Ich bin deshalb schmerzfrei.

Auch andere Baustellen hab ich so im Griff.

Meine persönliche Challenge ist gerade das Aufstehen aus der Rückenlage in den Stand ohne Zuhilfenahme der Hände. Es klappt schon ganz gut über links und über rechts und sogar über den Schneidersitz.