Ich trainiere nun seit knapp zwei Jahren mit und habe festgestellt, dass ich meine Hände hinter dem Rücken - die eine Hand von oben, die andere

Hand von unten - nicht mehr zusammenbekommen kann. Früher war das kein Problem und ich mache ja alle Übungen für die Schultern problemlos mit.

Die untere Hand schafft es nicht mehr weit genug nach oben. Mit welchen Übungen kann Inch das wieder hinbekommen?