Ich muss fast täglich eine ISG-Blockade mit Rolands perfekter Übungsfolge lösen.

Müsste sich das ISG die richtige Stellung nicht irgendwann einmal merken?

Oder blockieren ich mir vorher das Gelenk ständig selbst mit der Morgenübung im Bett, wobei ich die Beine im rechten Winkel weit spreize?

Hinweis: Ich habe rechts eine Hüftdisplasie (der OS-Knochen sitzt nicht in der Gelenkpfanne) Oft löse ich durch die Übung den Schmerz erst aus.