Ich habe seit Wochen starke Schulterschmerzen, die bis in den Oberarm und ins Schulterblatt ausstrahlen und merkwürdigerweise durch die Übung 5.4 HWS hinten oder die liegende Ausrichteübung (HWS zum Boden führen ausgelöst bzw verstärkt werden. Ich komme mit keiner Übung weiter, weder mit der hinteren Schulterübung, noch mit den div. HWS Übungen. Habt ihr einen Rat? Danke!
