Ich habe eine Frage. Warum ergänzt Roland das Training nicht auch mal mit Übungen wie zum Beispiel Knie drehen EPD 12.4 oder gedrehte Wirbelsäule - Variante 2 ? Das Training ist ansonsten tiptop und meiner Schulter geht es super; bin nahezu schmerzfrei. Kurze Rückmeldung wäre super. Vielen Dank 😊
