Ich habe Bandscheibenvorfall im HWS 5/6 . Bei Übungen für den Schmerzbereich, wo der Kopf nach Hinten gekippt und HWS nach hinten gedehnt wird habe ich große Probleme: Schmerzen, die in die Schulter ziehen. Bisher habe ich diese Übung rausgelassen aber es wird nicht besser. Soll ich diese Übung rauslassen oder doch nur soweit es geht vorsichtig machen? LG
