Bin im Moment im Urlaub und musste leider feststellen, dass ich beim Wandern nach wenigen KM rechtseitig teils starke Hüftschmerzen bekomme. Mache jetzt täglich die Übungen für die Hüfte und wollte fragen, ob es Sinn macht einzelne Übungen auch mehrmals täglich zu machen oder ist das ehe kontraproduktiv. Sollte ich die mÜbungen auch immer beidseitig machen? Freue mich über eine Antwort
