Hallo zusammen!
Ich würde gerne wissen, ob es normal oder vielleicht sogar ein gutes Zeichen ist, wenn mir nach Nackenübungen sehr warm wird. Oder habe ich dann etwas falsch gemacht? Außerdem interessiert mich, ob es Übungen im Nackbereich gibt, die ich mit insgesamt 3 Bandscheibenvorfällen in der HWS eher nicht machen sollte.