Hallo zusammen, habe gerade gestartet mit dem Hüftprogramm. Ich bin letzts Jahr vom Pferd gefallen und habe seitdem ein taubes linkes Bein, welches aber voll funktionsfähig ist. Vor 2 Wochen habe ich eine Op Karpaltunnel rechte Hand gehabt. Jetzt sind hier viele Übungen mit abstützen dabei. Das klappt noch nicht gut, gibt es hierzu immer Alternativen?

LG