Hallo Roland,

bei mir wurde i. Dezember. 2022 am re. Knie e. Innenmeniskushinterhornschaden, eine Bakerzyste, degen. Plica mediopatellaris u. mediale Chondromalizie 2-3 durch MRT festgestellt. Ich weiß nicht mehr wie ich auf Dich gekommen bin. Aber ich habe noch i. Dez. 2022 Deine App installiert u. mir zusätzlich d. Knieretter bestellt.

Seither trainiere ich regelmäßig das Tagestraining u. ab u. zu - je nach Bedarf ( ich sollte mehr machen) - Knietraining. Ich habe so gut wie keine Beschwerden mehr. Jetzt bin ich d. Malerweg i. Elbsandsteingebirge gewandert. 8 Tage, 116 Km u. 3.600 Höhenmeter. Was soll ich sagen? Ich habe es so gut wie ohne Knieschmerzen bewältigt. Ok- jetzt am Ende hat es etwas i. Knie gezogen. Aber das darf es auch bei solch einer Belastung, gell? Ich hatte - im Gegensatz zu früheren Fernwanderungen - auch keine Rückenschmerze oder Verspannungen. Und das bei vielen Leitern u. Treppen hoch u. runter u. durch Felsspalten hindurch. Lieber Roland, das habe ich nur Dank Deiner Hilfe und Motivation geschafft. Dafür danke ich Dir so sehr. Ich empfehle Dich bei jeder Gelegenheit weiter, weil ich überzeugt von Deiner Methode bin.

Ganz liebe Grüße und Gottes reichen Segen für Dich wünscht Dir

Martina Brand