Hallo miteinander! 

Bei mir wurde eine Mittelfussarthrose diagnostiziert. Ich mache die Dehnungsübungen aus der App für die Füße,  soweit möglich.
Um mich halbwegs normal und schmerzfreier fortbewegen zu können trage ich Einlagen in den Schuhen.
Was kann ich noch zusätzlich zu diesen Übungen und Ernährungsanpassung  tun um wieder Wandern, Walken  oder Joggen zu können .

Vielen Dank und liebe Grüße 

Inge