Hallo liebe Comunity, hallo liebes Liebscher-Bracht Team,

zunächst einmal möchte ich eine Lanze für Roland und sein Team brechen, ich finde, ihr leistet fantastische Arbeit und helft damit unfassbar vielen Menschen,

die nicht nur körperlich davon profitieren. Aus meiner Sicht ist es nicht selbstverständlich, dass Roland immer wieder "freiwillig" Dinge preisgibt, die sich andere Therapeuten teuer bezahlen.

Ich kann nur hoffen, dass Roland uns weiterhin lange erhalten bleibt und nicht die Lust und den Spass an seinem sinnvollen Tun verliert,

übrigens finde ich Roland's Lust am Reimen überhaupt nicht störend, im Gegenteil bringt er mich oft zum Schmunzeln und lässt manch schwierige Übung dadurch leichter erscheinen, von soviel Lebensfreude kann sich mancher eine Scheibe abschneiden.

Jetzt habe ich aber auch noch eine Frage an das Team: Welche Kraftübungen könnt ihr bei beginnender Ostheoporose besonders empfehlen?

Ich habe eine Knochendichtemessung vornehmen lassen und leider das ernüchternde Ergebnis bekommen, obwohl ich mich wirklich viel bewege, gesund ernähre

(leider vertrage ich keine Milchprodukte), nicht rauche und auch kein Übergewicht habe.

Ich sag schon mal lieben Dank für eine Antwort und wünsche allen eine gute Zeit.

Liebe Grüße

Reni