Hallo liebe Community, ich habe eine Frage, seit ca 1 Woche habe ich einen stechenden sehr unangenehmen Schmerz unterhalb der rechten Kniescheibe etwas rechts. Wenn ich keinen Druck draufgebe, merke ich nichts. Kennt jemand das? Und haben Übungen geholfen?? Liebe Grüße und eine schöne Adventszeit 🌆