Hallo, kurze Frage: Sollte man zusätzlich zum L&B Training Krafttraining an Geräten ausüben? Roland sagt, dass das isometrische Anspannen das beste Krafttraining wäre.....langt das für die Muskulatur?
Hallo, kurze Frage: Sollte man zusätzlich zum L&B Training Krafttraining an Geräten ausüben? Roland sagt, dass das isometrische Anspannen das beste Krafttraining wäre.....langt das für die Muskulatur?