Hallo ihr Lieben vom Quasselstrippenclub 🥰

Ich werde die nächsten Wochen mal was anderes als L&B-Übungen ausprobieren, um meine Hüftprobleme beweglicher und schmerzfreier zu bekommen. Ich mache nun seit knapp 2 Jahren L&B Übungen. Mal geht es gefühlt ein paar Schritte vor, aber insgesamt hat sich die letzten zwei Jahre alles verschlechtert, erst nur eingeschränkte Mobilität, dann irgendwann Schmerzen dazu.

Ich war bei drei verschiedenen L&B-Therapeuten, jeder hat was anderes gemeint...

Die letzten 4 Wochen habe ich noch einen letzten Versuch gestartet und täglich verschiedene Hüftübungen gemacht und sonst auch mal keinen Sport (außer meine Kurse, da mache ich ja aber nicht so viel mit) gemacht, nur sanft bewegt...

Die Schmerzen haben sich nicht gebessert, eher verschlimmert.

Ich bin mir sicher, dass ich die Übungen in der für mich passenden Intensität und auch richtig ausgeführt habe.

Ich wollte euch das mitteilen, weil ich dann in den nächsten Wochen auch wahrscheinlich kaum mal in QSC schaue... und ich weiß, dass irgendwann jemandem auffallen würde, dass man von mir schon lange nichts mehr gehört hat, was ich sehr schön finde 🥰

Ich wünsche euch weiterhin viel Schmerzfreiheit und viel Spaß beim Üben 😊

Ich melde mich irgendwann mal wieder meine Lieben 🩷

Ganz liebe Grüße

Martina 😊