Hallo , ihr Lieben

Mittlerweile habe ich ein wirkliches Problem mit stärker , weiter und noch stärker und noch weiter . Ich frage mich ob die Übungen nicht viel sanfter gemacht werden sollten? Bei mir ist es leider so , dass ich bei der Grätsche, wenn ich sie mit Roland mache und dann auch täglich, das Gefühl habe meine Gelenke oder auch Adduktoren fangen an zu blockieren. Eigentlich ist das bei fast allen Hüftübungen so, wenn ich sie mit dem Anspannen und eben dann weiter und weiter....mache. Bin wirklich verunsichert, mache l&b schon Jahre, aber wirklich los bekomme ich meine Probleme nicht. Zur Zeit sind mein Problem die Schienbeine 😉

Wie ist das bei euch ?