Hallo, ich habe nach längeren Wanderungen immer die Dehnübungen zum Ausgleich genommen - besonders die Dehnungen im Bereich des Fußes.
Nun habe ich nach mehreren Wochen Schmerzen "auf" dem linken Fuß.Es zieht von den Zehen bis zum Fußgelenk. Den Fersensitz übe ich seitdem nicht mehr und lange Strecken kann ich auch momentan nicht mehr gehen. Das Röntgenbild zeigte keinen Bruch.

Gibt es Übungen, die mich vom Schmerz befreien?
Viele Grüße Karin